含黄体酮的食物有哪些

2024-04-28 12:47作者:admin

吃黄体酮有助眠(吃黄体酮会影响睡眠质量) 1、黑米是一种常见的谷类食物,很多女性在平时经常食用。

2、海带作为一种常见的海产品,同样也是一种富含黄体酮的食物,黄体酮作为一种天然物质,适当补充,可以起到养护子宫和卵巢健康,调节女性内分泌失调,促进雌激素和孕激素的合成,维护女性健康,提高受孕几率的作用。

含黄体酮的食物有哪些

3、鱼肉具有很高的营养价值,且脂肪和热量较低,既有健脑作用,又能促进雌激素的分泌,避免体内缺乏黄体激素。

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